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养生之道 | 养花的人更长寿

来源:www.xy755.com 编辑:想要健康网 时间:2019-05-31

  养花植树是一种净化空气、美化环境的有效措施。而英国《每日电讯报》最新报道的一项新研究提醒,养花种树还可能是一种养生行为。

  美国犹他大学的研究人员对近200个家庭进行了调查,其中,有的家庭热衷园艺劳动,比如养花、种草,甚至自己栽种一些蔬果等,还有些家庭则很少从事这样的活动。结果显示,与很少从事园艺劳动的人相比,喜欢养花种草的女性体重指数平均降低约1.84,相当于一个身高1.65米的女性体重减轻5公斤;经常从事园艺劳动的男性体重指数平均降低2.36左右,相当于一个身高1.78米的男性体重减轻7.3公斤。研究者们还发现,爱好园艺的女性患肥胖症、代谢综合征等疾病的风险降低了约40%,男性降低约62%。

  发表在《美国公共卫生期刊》上的这项新研究显示,园艺劳动不仅能让身体动起来,还能帮助大家结识一些追求健康生活方式的朋友,产生积极的社会效应。▲

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