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胖人普遍缺水,你中招了吗?

来源:www.xy755.com 编辑:想要健康网 时间:2019-08-26

  美国密歇根大学最新研究发现,肥胖的人更容易出现体内含水量不足的情况。在控制体重方面,饮水的重要性可能被忽视。

  研究人员对美国9528名18~64岁之间的成年人进行调查,调查范围包括参试者的饮食习惯,并测量他们的身体质量指数(体重公斤数除以身高米数平方)。结果发现,近三分之一的人体重超标。同时,他们体内普遍含水不足。

  研究人员认为,体内缺水与肥胖之间有重要关联,但是否具有因果关系尚不明确。研究人员建议大家尤其肥胖人群,应多吃富含水的食物,如水果和蔬菜,可改善体内缺水状态。

  另外,美国亚利桑那大学和埃默里大学联合研究称,全球肥胖人口可能被严重低估。2014年,世界卫生组织公布世界肥胖人口为6亿,但专家指出,这一数据可能少估算了4亿~5亿。

  研究人员通过对世界各地不同人体型的差异以及体重状况进行评估,同时,对各地肥胖人群数据进行对比分析,得出这一结论。研究人员认为,肥胖人口数被低估的原因出在单一依靠身体体重指数这一个指标上,但实际上,不同地区人口,体型差异很大,比如东亚地区,体型偏瘦长或者骨架小,这种体型往往容易在身体里藏下更多脂肪,而不至于成为“超重”人群。研究强调,根据不同体型制定不同的标准十分迫切。▲

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